5月22日下午,市九龙山医院联合河北环境工程学院举办“你的心体检了吗?”主题心理健康讲座。
医院资深心理治疗师张铮为学院经管系的大学生心理委员们普及了专业的心理健康知识,以"心理体检"为核心,结合大学生实际案例分析,针对学业焦虑、睡眠障碍、人际关系心理压力等共性问题给出专业建议,讲解了压力识别、情绪管理、人际关系处理等实用技巧,并融入心理健康自评量表互动环节,引导同学们科学关注心理状态。
治疗师通过情景模拟演示了正念放松法、蝴蝶拍,在场学生们积极参与体验,有效提升了大学生群体的心理健康认知水平。